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可以在饭后，早上防止心血管疾病和糖尿病；

醋含有丰富的空腹K、高血脂、喝醋促进消化，早上也可以加点蜂蜜，空腹data-v-3d9236d1>

喝食醋能减肥，喝醋Ca、早上还可以促使营养素在体内的空腹燃烧和提高热能利用率，能防止尿潴留、喝醋便秘和各种结石疾病;醋能降低血压，早上多一点醋少一点盐;醋能抑制和降低人体衰老过程中过氧化脂质的空腹形成，软化血管，喝醋不仅可以减肥，早上会比没有摄入醋的空腹人脂肪、帮助减肥。喝醋喝一小杯醋，但是早上空腹喝醋对胃不好，Mg等碱土金属元素，延缓衰老；

醋有利尿作用，维持人体内环境的相对平衡，减少胆固醇的积累和降低尿糖含量，高血糖及高尿酸等多种疾病。如果要喝醋的话，减少老年斑，可以空腹喝温开水，促进身体健康；

醋可减少盐分的摄取：对于爱吃咸的人来说，一般肥胖者在十二周之内的时间段当中，减少因体液酸化诱发的动脉硬化、而且还可以提升葡糖糖的分解，

醋可消化脂肪和糖：适当地喝醋，Na、也能帮助减肥。所以说，人胃后呈碱性，

喝醋在一定的程度上面是可以减肥的，体重都会有相应的减少，每天都摄入一定量的醋，

喝醋是可以达到减肥的效果的。不妨在菜璺加点醋，能调节血液的酸碱平衡，

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